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Yoga

Bewegungssystem aus Indien, Training für Körper und Geist. Ruhig und gleichzeitig fordernd.

 

Yoga sanft

Optimal für Einsteiger und alle, die entspannt Yoga praktizieren möchten.

 

Rückenyoga

Sanfte Kräftigung von Rücken und Rumpf.

 

Pilates

Effektives Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Rumpfstabilisation (Bauch und Rücken) nach dem Pilates Prinzip.

 

Rücken/Pilates

Eine angenehme Verbindung aus Rückentraining und Piltestechniken

 

Faszienating

Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern und Wohlbefinden steigern.

 

Stretch & Relax

Dehnung und Entspannung für Körper und Geist

 

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