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HOT IRON ROTATIONSPLAN

Die Kurse im Iron System rotieren regelmäßig durch die drei Intensitätsniveaus und Trainingsmethodiken, um Neumitgliedern den Einstieg zu ermöglichen und für die bestehenden Kursteilnehmer stetig neue Trainingsreize zu gewährleisten.

Die aktuelle Rotation (gültig ab April 2017) ist wie folgt:

montags,              09.30 Uhr          Hot Iron II

montags,              19.00 Uhr          Iron Cross

dienstags,             19.30 Uhr          Hot Iron I

donnerstags,         19.00 Uhr          Hot Iron II

samstags,             14.00 Uhr          Hot Iron I

 

Bitte beachten Sie, das Neueinsteiger mit HOT IRON 1 starten müssen, weil hierbei in den ersten zehn Minuten eine Technikschulung durchgeführt wird. Diese ist Voraussetzung für die Teilnahme an HOT IRON II und IRON CROSS.

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