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Fit Mix

Niveau 1. Kurzweiliges Intervalltraining mit Ausdauer und Muskelstraffung. Mit und ohne Step, ein prima Einstieg zum Kennenlernen der Grundschritte.

 

Stepburner

Niveau 2. kurzweiliges Ausdauertraining mit der Trainingsstufe. Sind die Grundschritte bekannt, erwartet Sie ein spaßiges und wirksames Ausdauertraining.

 

Indoor Cycling

Puls-kontrolliertes Stoffwechsel- und Herzkreislauftraining durch Radfahren in der Gruppe unter Anleitung von Musik. Achtung: Anmeldung erforderlich. Lassen Sie sich bitte rechtzeitig an der Rezeption in die Liste eintragen! Teilnahme nur mit Pulsuhr, zwei Handtüchern und einer Trinkflasche.

 

Kick'n' Punch

Intensives Herz-Kreislauf-Training mit Kampfsporttechniken zu fetziger Musik.

 

Zumba

Die Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik. Für jeden geegignet der schwitzen möchte.

 

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